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   O que tira as mulheres do sério no verão é a famosa barriga saliente, muitas seguem a dieta à risca, praticam exercícios regularmente e emagrecem, mas a barriga insiste em permanecer na área.   Porque acontece isso, e qual a causa? Provavelmente, na seleção dos alimentos e de hábitos que favorecem o volume no abdômen. x     Tão importante quanto a diminuição a porção desses itens é pensar no contra-ataque consumindo alimentos ricos em fibras e água.     É o caso das frutas e folhas e dos legumes e aumentar ainda a frequência do consumo de cereais integrais para estimular o bom funcionamento do intestino. x       Mas o sucesso do projeto abdômen chapado também depende de hábitos saudáveis como estes:                          DICAS:    *   Evitar comer rápido, coma devagar saboreando o alimento e dando tempo para o corpo s...

   Acne são pequenas lesões da pele que aparecem especialmente no rosto e nas costas, por causa da eliminação de toxinas e gorduras presentes no sangue, chamadas de espinhas.    É muito frequente na puberdade, em função dos desiquilíbrios hormonais característicos da adolescência, é uma infecção comum da pele  que afeta os jovens de ambos os sexos, mas pode ser causado também por sangue impuro e Prisão de Ventre.                                                QUAL  A SUA ORIGEM?     A hiperatividade do aparelho pilossebáceo que são as ( glândulas sebáceas e folículos pilosos), que produz excesso de gordura,  ao qual se une um estreitamento dos poros. QUE TIPO DE LESÕES PRODUZ?     As lesões podem ser diversas, daí o nome de 'polimorfa' que são características de alterar a forma natural. Podem consist...

   E quanto custa 'um grama' de E SAÚDE ? Muitas vezes milhões de pessoas tentam responder esta pergunta tarde demais, após terem perdido muitas 'gramas' em orgias e vícios, hábitos errados e impróprios na alimentação, excesso de trabalho....   Por isso não devemos só se preocupar com bens materiais, e esquecer da SAÚDE que é o nosso principal tesouro e lembrar de dela só quando estiver debilitada. Será que este não é o meu exemplo, prezado leitor?   Ou será que este é o seu exemplo?                x

  Nada pode substituir o desejo de receber dos alimentos algo que possa superar a sensação da fome, isso não acontece por acaso.    Será que existem outras motivações que possam ser consideradas mais importantes na relação das necessidades básicas do homem? É óbvio que não.     Entre todas as necessidades fisiológicas do ser humano, não há nenhuma outra que forneça tanto prazer e mantenha o corpo em condições tão favoráveis de trabalho como a boa alimentação.    Mas o ser humano, pelo fato de não compreender corretamente as leis naturais da  NUTRIÇÃO   como qualidade, quantidade, harmonia e adequação, estabeleceu infinitas divisões no quadro alimentar da mais completa e complexa ciência terapêutica. x                                       DICAS DE EMAGRECIMENTO:     * Antes de emagrecer, pare de engordar à toa.    *...

    O importante, no entanto, é que a pessoa deve sentir-se bem no seu corpo, pode até ser que haja um ou até mesmo dois quilos a mais do que o 'prescrito' como peso normal ou ideal.    O caminho correto é o peso do Bem-Estar, não sendo preciso ser escravo dos valores recomendados pela tabela.       A verdade é que não precisa seguir uma dieta rígida para emagrecer de maneira saudável; basta se a alimentar de maneira razoável e equilibrada.   Pois quem faz a escolha correta da alimentação, compra e consome de acordo com a 'piramide' de alimentação , que apresenta abundante oferta de alimentos e dificilmente agirá de modo errado, optando principalmente por frutas e verduras.                                                         DICAS:   *As nozes são verdadeiros pacotes de energia, por essa raz...

   O aparecimento de rugas está relacionado ao envelhecimento da pele em consequência  da idade.    Pois com o passar do tempo os vasos responsáveis pela irrigação da pele, vão entupindo e impedindo que o sangue alcance as células mais superficiais, resultando na morte destas células e causando o envelhecimento.    Mas muitas vezes o envelhecimento não é só da idade, também por razão de carências alimentares, vitaminas vitaminas ou pela exposição contínua aos raios solares.                                                          COMO EVITAR AS RUGAS?

    Os músculos e nervos dependem basicamente dos nutrientes, para o seu desempenho de movimento sincronizado, (exercícios), que são:   * Vitaminas do grupo  B,  cálcio,fósforo, gordura de origem vegetal, carboidratos e proteínas. Todos eles estimulam os trabalhos psicomotores requisitados pelo cérebro.    Quando estes elementos não são adicionados na alimentação através dos cereais integrais, surgem em poucos anos desequilíbrios dos  neurotransmissores  substância química produzida pelos neurônios no ser humano, como por exemplo o mal de Parkinson doença progressiva do movimento.    Contra os fenômenos relacionados nada pode substituir o uso profilático deses alimentos, https://ev.braip.com/ref?pv=proe7ord&af=afiyd407j2 que são riquíssimos em substâncias químicas orgânicas necessários ao fortalecimento dos sistemas muscular e nervoso.                     ...