COMO CUIDAR DA SAÚDE
E quanto custa 'um grama' de ESAÚDE? Muitas vezes milhões de pessoas tentam responder esta pergunta tarde demais, após terem perdido muitas 'gramas' em orgias e vícios, hábitos errados e impróprios na alimentação, excesso de trabalho....
Por isso não devemos só se preocupar com bens materiais, e esquecer da SAÚDE que é o nosso principal tesouro e lembrar de dela só quando estiver debilitada. Será que este não é o meu exemplo, prezado leitor? Ou será que este é o seu exemplo?
 |
| x |
No entanto, que reação natural normalmente temos quando percebemos que nos falta a esquecida SAÚDE, e começamos a treinar para a maratona do bem estar físico; E esquecemos boa parte daquilo que temos e somos, os valores são substituídos, e começa a busca desesperada para conseguir pelo menos um grama de SAÚDE a mais, e passa a ser sentida por todos os amigos e familiares.
 |
| x |
Não importa, o que devemos tentar fazer, é viver com mais naturalidade para viver melhor e ter mais SAÚDE. Quando pensamos em viver bem e desfrutar o melhor desta vida, logo imaginamos que viver melhor é simplesmente ter uma boa profissão, uma boa casa o carro do ano, estar rodeado de bons amigos, festas.
Isto está de acordo com que aprendemos no lar, nas escolas e na sociedade em geral. É claro que todas estas necessidades são importantes na vida de cada indivíduo. Mas cuidar da
SAÚDE é muito importante, antes que seja tarde demais.
O ser humano é capaz de ingerir quase tudo para se alimentar, desde secreções mamárias que é o leite materno, até cristais minerais que é o sal comum, passando por frutos, sementes, talos, folhas, raízes,algas, ovos e corpos mortos de vários animais...
Todos esses produtos preparados, dão origem aos diversos tipos de alimentos que se encontram no comércio.
O fato de podermos comer essa variedade de alimentos, significaria que todos eles são igualmente apropriados para o consumo humano?
Existiria uma alimentação especificamente adequada para os humanos que além de nutrir, conserve a saúde e evite doenças?
DICAS:
*Uma alimentação saudável e com qualidade.
*Regras de pontualidade.
*Moderação, pois ao ultrapassarmos o limite de necessidades nutricionais, sobrecarregamos nossos órgãos digestivos e produzimos neles um aumento de circulação sanguínea, isso os debilita nosso corpo resultando em excesso de peso.
*Variação de alimentos, porque se ingerimos todos os dias o mesmo alimento durante um certo período, sua absorção pelo organismo não será tão eficiente, devido a fenômenos metabólicos.
Para o organismo ter um bom funcionamento devemos ter:
*Uma alimentação saudável e com qualidade.
*Regras de pontualidade.
*Moderação, pois ao ultrapassarmos o limite de necessidades nutricionais, sobrecarregamos nossos órgãos digestivos e produzimos neles um aumento de circulação sanguínea, isso os debilita nosso corpo resultando em excesso de peso.
*Variação de alimentos, porque se ingerimos todos os dias o mesmo alimento durante um certo período, sua absorção pelo organismo não será tão eficiente, devido a fenômenos metabólicos.
*Ter boa digestão, o organismo funciona melhor, evitando irritabilidade, dores de cabeça que muitas vezes são provenientes do estômago, Pois mau humor traz antipatia.
Porém, o ser humano foi criado por uma inteligência superior, de acordo com plano e propósito, de cada um.
Também deveria haver alimentos especialmente criados para seu bom funcionamento fisiológico? Pois através dos recursos naturais, muitos encontram a resposta para uma boa alimentação saudável, porque a saúde depende das decisões que tomamos cada dia, ou seja, de nosso 'estilo de vida' em relação com alimentos que serão ingeridos.
VEJA MAIS:
